Vėsėjant orams, daugelį draugų vėl vargina metų laikų kaita: jų odą kankins sausumas, pleiskanojimas, niežulys ir daugybė kitų jautrių simptomų.Kodėl vos atėjus rudeniui oda turi problemų?Kaip turėtume spręsti odos jautrumo problemas, kylančias keičiantis metų laikams?
Keičiantis metų laikams oda yra jautri ir dažniau niežti.Yra trys pagrindinės priežastys:
1. Temperatūrų skirtumas tarp dienos ir nakties tampa didesnis
Rudenį ir žiemą yra didelis temperatūrų skirtumas tarp dienos ir nakties, naktį temperatūra vėsta, o dieną įkaista.Temperatūrai nukritus ir kylant santykinė oro drėgmė mažės, o santykinė – mažės.Dėl to mūsų oda greičiau praranda drėgmę, todėl ji tampa jautresnė sausumui ir niežėjimui.
2. Pačios odos reakcija į stresą
Pasikeitus metų laikams, mūsų oda taip pat turės stresinių reakcijų.Ši reakcija gali būti įgimta evoliucijoje.Jei odos prisitaikymas silpnas, ši reakcija į stresą sustiprės drastiškai pasikeitus aplinkos veiksniams, todėl jausimės nepatogiai dėl odos būklės.
3. Perteklinė odos priežiūra
Visada akcentavome, kad nereikėtų persistengti su odos priežiūra, įskaitant pernelyg sudėtingas odos priežiūros procedūras, perteklines technikas ir per didelę jėgą.Per didelis valymas, per didelis šveitimas, per didelis maskavimas ir pan. gali pažeisti odos barjerą ir padaryti odą jautresnę.
Rudenį ir žiemą odos priežiūrai reikia daugiau dėmesio skirti drėkinimui ir odos apsaugai nuo šalto, sauso klimato žalos.Štai keletas mokslinių odos priežiūros pasiūlymų:
1. Švelnus valymas:Rinkitės švelnią valymo priemonę, kurioje nėra dirginančių ingredientų.Venkite naudoti per stiprius valymo produktus, kad išvengtumėte natūralių riebalų pašalinimo iš odos.Naktį kruopščiai nuvalykite odą, kad pašalintumėte nešvarumus ir makiažą.Šiuo metu pirmasis pasirinkimas švelnesniems veido prausikliui – aminorūgštys, kurios normaliai valantis nepašalins per daug odos riebalų ir labai tinka kasdieniam sausos ir jautrios odos valymui.Jei alerginiai simptomai yra sunkūs, geriausia nenaudoti veido valiklio, o tiesiog nuplauti veidą šiltu vandeniu.
2. Svarbiausia yra drėkinimas:Rinkitės odos priežiūros priemones, kuriose gausu drėkinančių ingredientų, įskaitant kremus, losjonus ir kaukes.Tokie ingredientai kaip hialurono rūgštis, glicerinas, skvalanas ir kt. gali padėti sulaikyti drėgmę ir neleisti odai išsausėti.
3. Lūpų balzamas:Naudokite lūpų balzamą, kuriame yra drėkinančių ingredientų (pvz., vitamino E, lūpų aliejaus), kad išvengtumėte lūpų skilinėjimo ir lupimo.
4. Apsauga nuo saulės:Net rudenį ir žiemą toliau naudokite apsaugos nuo saulės priemones.Nors saulė gali būti ne tokia intensyvi, UV spinduliai vis dar yra ir gali sukelti odos senėjimą ir žalą.
5. Venkite perkaitimo ir per daug maudytis:Ilgą laiką mirkant karštame vandenyje, oda gali netekti vandens, todėl stenkitės vengti perkaitimo dušuose ir voniose.Tuo pačiu sumažinkite dažnų maudynių skaičių, kad nenusiplautumėte natūralaus apsauginio odos sluoksnio.
6. Reguliariai nušveiskite: Rudenį ir žiemą taip pat turite reguliariai atlikti šveitimą, kad pašalintumėte senstančias keratino ląsteles ir paskatintumėte naujų ląstelių augimą.Pasirinkite švelnų šveitiklį ir nepersistenkite, kad nepažeistumėte odos barjero.
7. Dieta ir hidratacija:Subalansuota mityba ir pakankamas skysčių vartojimas yra būtini odos sveikatai.Valgydami maistą, kuriame gausu vitaminų C, E ir antioksidantų, pavyzdžiui, vaisius, daržoves ir riešutus, galite išlaikyti sveiką odą.
Atminkite, kad odos priežiūra yra individualus procesas ir turi būti pritaikytas jūsų odos tipui ir poreikiams.Skirtingų žmonių odai gali prireikti skirtingos priežiūros, todėl svarbu pritaikyti odos priežiūros rutiną ir produktus pagal individualius poreikius.
Paskelbimo laikas: 2023-09-22